文章插图
1.挑选颗粒饱满、无破损的花生 ， 洗净后放入70-80度的热水中浸泡5分钟左右！
2.将花生米从热水中捞出，过滤后加入清水，最好是花生米量的3-4倍，在室温下浸泡7小时左右 ， 让花生米充分吸水 。
【种花生芽的技巧与方法】3.取出浸泡过的花生，均匀铺在圆盘上，每次用充分湿润的纱布覆盖1-2小时，用喷壶在纱布上均匀喷水，使花生保持饱和状态 。
4、3-5天后 ， 花生芽就会长出，此时芽就可以食用了 。
以上讲解了花生芽的技巧和方法 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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