1、首先每个人都有优点和缺点,不要想他的优点,多想他的缺点,将他的缺点放大,告诉自己他并没有想象中那么美好 。
2、不要一个人闷着,多跟家人朋友相处 。花更多的时间跟他们在一起,跟他们在一起的快乐很容易冲淡一个人想他的悲伤 。
3、让自己保持忙碌 。忙碌是最好的摆脱忧伤的办法,可以报一个学习班或者为了自己的兴趣爱好去干一件事情,沉浸在其中你会发现他没什么大不了的 。
【如何放下一个人】4、丢弃那些让你想起他的东西 。不要在房子里你的视线范围内留着他的任何东西或者他的礼物 。这只会带回那些回忆,让事情变得更加困难 。为了让你容易放下,丢掉它们或者还给他 。
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