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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于吃橘子上火吗这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【吃橘子上火吗 吃橘子上火了怎么办】1、橘子吃多了会上火 。橙子含糖量很高，吃1斤橙子能产生1400卡热量 。当吃多了橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存 ， 人体活动的需求得不到消耗时，就会导致体内热量供过于求的情况，从而导致身体机能的紊乱，出现舌燥咽痛便秘的现象，也就是常说的吃多了橘子会“上火” 。
2、橘子不能多吃 。一天不宜吃三个以上的橘子，因为一个橘子的维生素C含量就能满足人体一天的需要，吃多了对口腔和牙齿有害 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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