【排球扣球时手腕下压吗】排球扣球时手腕需要下压,因为这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短,再加上腕力臂力弹跳力的力量训练,扣球最有威力就是力量及控制的完美结合 , 避实就空灵活处理,力量大不一定就有效 。
排球扣球时,起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起 , 身体成反弓形 。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力 , 紧急带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动 。击球时,五指微张成勺形并保持紧张,用全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部 , 同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋 。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方 。
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