【如何克制幻想】当出现幻想的时候,眼睛往四周望;出现幻想时 , 可以唱歌,用歌声压抑幻想;和朋友出去玩,去看看好风景 , 可以慢慢压抑幻想;去玩刺激的东西,因为它会刺激的你神经,有助于控制神经抑制出现幻想;多锻炼,比如:跑步、打羽毛球、打高尔夫球、打棒球、玩垒球、打兵乓求、打篮球等,这些都是可以缓解幻想的运动办法;晚上睡觉30分钟之前,做激烈的运动 , 让自己的神经肌肉累了 , 就可以控制幻想;治疗的办法就是每天对着镜子直视自己的眼睛15分钟,要坚持,可以自己对自己说很多话,这是瑞士著名心理学家研究的最佳治疗方法,要坚持,要真正做到直视
- 如何度过更年期 如何度过更年期女性
- mr英文如何读 mr英文怎么读
- 窗户用英语如何说 窗户用英语怎么说
- 如何使鞋子不磨脚
- 大学生职业生涯规划就业如何定位
- 如何做一名合格生意人
- 如何判断干木耳变质了
- 如何与个性强的人相处
- 痛风如何治疗 痛风如何治疗偏方大全
- 如何将240g固态硬盘分区