5000步消耗多少卡路里

成年人走路30分钟5000步左右,消耗的卡路里在180-135卡左右 。
【5000步消耗多少卡路里】卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。卡路里虽然不是国际标准的能量单位 , 但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上 。