溜冰的技巧和方法溜冰有什么技巧 _知识经验

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1、学溜冰鞋走路，可以先扶着栏杆，慢慢掌握平衡感，蹲下来慢慢向前滑。
2、下蹲滑行可以减少摔倒在地上的次数和疼痛感，也可以慢慢摆脱依赖，直立滑行。
【溜冰的技巧和方法溜冰有什么技巧】3、身体前倾，这样重心容易把握，掌握了重心就能快速上手。如果你站直了，一只脚就能走直。
4、初学者通常用左脚控制方向，右脚发力。溜冰时一定要注意双脚分开，以外八字的形式，随着溜冰鞋的前轮滑出。
5、新手滑冰的时候害怕摔倒，因为感觉平衡不好，你可以用手来保持平衡。
6、如果在滑冰过程中感觉自己要摔倒了，可以用溜冰鞋前面的圆脚刹及时“刹车”，防止摔倒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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