饱不洗头；饿不洗澡 。冷水洗脸；美容保健 。汗水没落；冷水莫浇 。温水刷牙；防敏固齿 。
吃米带糠；吃菜带帮 。男不离韭；女不离藕 。青红萝卜 ， 生克熬补 。食补过饱，饱不急卧 。
养生在动；养心在静 。心不清净；思虑妄生 。心神安宁；病从何来 。闭目养神；静心益智 。
药补食补；莫忘心补 。以財为草；以身为宝 。烟熏火燎；不吃为好 。油炸腌泡；少吃为妙 。
【怎样才能拥有健康的身体】鱼肉烂虾；索命冤家 。食服常温；一体皆春 。冷勿冰齿；热勿灼唇 。物熟始食，水沸始饮 。

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