我们全家都喜欢吃肉。|鸡胸肉这样做，味道鲜美，一点也不油腻我们全家都喜欢吃肉。如果我

【我们全家都喜欢吃肉。|鸡胸肉这样做，味道鲜美，一点也不油腻】我们全家都喜欢吃肉。如果我们一天三餐没有肉吃，我们总是觉得食物没有灵魂，但最近的猪肉有点贵。一公斤猪肉涨到了26元。天哪！这些肉吃得起吗？
虽然猪肉味道鲜美，但它的脂肪含量也很高，而且价格也很高，所以我决定放弃。既然我们不能吃猪肉，那就换其他肉吧。鸡肉是个不错的选择。它价格合理、低脂且健康。

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最常吃的鸡肉是辣鸡肉。吃完美味的辣鸡肉后，拌一些面条。那种感觉真的很棒。但是今天我们买了鸡胸肉，所以不适合放辣鸡肉。然而，这道菜并不比辣鸡肉差。它味道鲜美，非常美味。关键是简单的练习和零烹饪。

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主要成份：鸡胸、红甜椒、绿椒、涪陵芥末、淀粉
具体方法：第一步是用斜刀将洗净的鸡胸肉切成约1cm厚的薄片，然后从中间分成两块，然后切成大小均匀的小块。

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第二步是在切好的鸡肉中加入料酒、一匙蚝油、适量胡椒粉、一匙淀粉和一些食用油，搅拌并腌制30分钟。

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第三步是利用腌制时间，准备青椒和红辣椒，并将它们切成小块。用一层干淀粉把腌制好的鸡肉包起来。它不需要太厚，只要一层薄薄的。

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第四步是往锅里倒适量的油。油温达到50%后，放下鸡肉，用中火和小火煎。这样，鸡肉就可以锁住水分，吃起来非常嫩。继续转动，将鸡肉表面煎至金黄色，然后取出控油棒。

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第五步是把油倒进煎锅里。油热后，将蒜片倒入煎锅中，翻炒。然后将茯苓芥末、青椒和红辣椒倒入煎锅。味道炒好后，倒入炸鸡，均匀炒匀。没有必要在整个过程中加入其他调味品。泡菜的味道够了。最后，倒一小半碗水淀粉，均匀地翻炒，使其脱离锅中。

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里香说，鸡肉外面是蜡质的，腌芥末的酥脆让人吃个不停。虽然鸡肉是油炸的，但一点也不油腻。夏天很清爽。

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