【小米粥的热量 小米粥的热量高还是大米粥的热量高】

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于小米粥的热量这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、每100克小米粥含热量约46卡，而我们平均一碗约300克，那么一碗粥的热量约为138卡 。
2、这个值需要我们跳42分钟才能消耗完 。由于我们一天大约消耗2000到3000卡路里，这点卡路里不算什么 。只要是正常饮食 ， 小米粥的热量不算太高 。但是 ， 如果我们在一日三餐都正常吃的情况下吃小米粥，即使小米粥的热量不高 ， 对我们来说还是额外的热量 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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