1、常喝绿茶,对于牙齿很黄的人来说,经常的喝绿茶是很不错的,因为绿茶中含有的一些成分是可以抗击牙齿的一些问题的 。绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气 。
2、保持牙刷干燥,还有在进行刷牙的时候,一定要保证牙刷的干燥的情况的 , 因为如果牙刷湿润了 , 就会到时牙膏被稀释掉了,就不会有好的效果了 。
3、餐后稍停再刷牙 , 不要在用餐后立即的进行刷牙 , 虽然能够很快的将牙齿上的残渣清洁掉,但是会很容易导致牙齿出现敏感的情况的 。
4、多吃深绿色蔬菜,菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色 。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿 。
【门牙黄最好的修复方法】5、薄荷有利牙齿美白,薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽从每一个毛孔渗进肌肤 , 身体里每一个细胞都通透了,那是一种很幸福的感觉 , 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新 , 让牙齿变得白皙 。
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