生瓜子的功效与作用及禁忌 _知识经验

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1.生瓜子能促进人体细胞的发育:生瓜子能促进人体细胞的发育。它含有多种氨基酸，包括赖氨酸和谷氨酸，可直接参与人体细胞的新陈代谢，对促进细胞发育和提高脑细胞活性大有裨益。经常食用可以明显提高人的记忆力。
2、生瓜子能镇静情绪:生瓜子含有多种维生素和微量元素，其中维生素E和微量元素硒是能直接作用于人体神经系统的物质，能镇静神经，减少人体不良情绪的出现。此外，人们可以吸收这些微量元素，还可以滋养皮肤细胞，增加皮肤弹性，减少斑点和皱纹的出现。
3、生瓜子能补血:生瓜子有一定的补血作用，特别适合贫血的人，因为生瓜子含有一定量的铁、钾、锌，能促进人体红细胞的再生，加快血液流动，对贫血和一些常见的心脑血管疾病有很好的预防作用。此外，生瓜子的亚油酸含量也很高，对人的头发有很大的好处，可以预防脱发、白发等不良症状的发生。
【生瓜子的功效与作用及禁忌】以上解释了生瓜子的功效、作用和禁忌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。