【空腹晨跑好吗】空腹进行晨跑弊大于利 ， 晨跑本身能够帮助提高白天工作效率，促进减肥，有助于改善睡眠，强身健体 。但是早上空腹跑步不好，因为身体一个夜晚缺乏营样供应 ， 会出现低血糖、贫血等严重后果 。
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