【个鸡蛋多少卡路里】1 ， 一个鸡蛋的热量是144大卡（100克可食部分），正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里 ， 需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉 。
2，鸡蛋的热量不算很高，每100可食用的部分里热量是144大卡 ， 而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡左右，我们一天之内吃1-2个鸡蛋就能够补充身体需要的营养了 。
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