吃什么对肾有好处

1、山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用 。
2、西红柿、柑橘、猕猴桃:富含VC , 有补肝护肝之功,可帮助肝脏解毒 。
3、葡萄:中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、可以收敛肝气,另外葡萄干可以补充铁 , 葡萄根煎水服用,对黄疸型肝炎有一定辅助疗效 。
【吃什么对肾有好处】4、枸杞:“护肝汤”——枸杞粥,选用枸杞30g,大米60g,肝炎患者服之,有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用,为滋补肝肾佳品 。