【为什么拉筋的时候会出那么多汗】拉筋 ， 即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓 。拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤 。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的 。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加延年益寿 。

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