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大家好，乐天来为大家解答以下的问题 ， 1千克脂肪等于多少热量，一千克脂肪是多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【一千克脂肪是多少热量 1千克脂肪等于多少热量】1、疾病分析：脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪 。
2、大部分是因为暴饮暴食，饮食油腻 ， 缺乏运动，摄入热量过多，摄入热量过少造成的 。
3、一克脂肪等于1千卡 。
4、从医学角度来说，一公斤脂肪等于7700千卡热量 ， 也就是说你要减掉一公斤脂肪就要消耗7700千卡热量 。
5、如果想减脂，建议饮食清淡 ， 多吃蔬菜，少喝碳酸饮料 ， 多做有氧运动 。
本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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