脾胃一朝损，几年难养回！送你2个方，一消一补，清走痰湿瘀脾胃

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就在上一周，有个患者在我开药的时候就和我抱怨道，说自己的这个脾胃真的不好调理，感觉调了好几年了，好像一直不太好调，是真难调好啊，其实，作为医生的我们的也是这样认为，都说：“脾胃一朝损，几年难养回”这是真的，今天就给大家分享2个方法，帮您解决！

【脾胃一朝损，几年难养回！送你2个方，一消一补，清走痰湿瘀】中医认为，我们的脾胃是需要休息的，当吃过多的肥甘厚腻，或者生冷寒凉，以及吃的太饱，吃的太晚都是会加重脾胃的负担，以至于很多人出现，饭后腹胀，胃里不舒服，总感觉胃里面有一股气，打不出来也放不出去，或者有的朋友大便不成型，腹泻，嘴臭等等，或者一些本来就有胃肠道疾病的，也会加重。

因为脾胃是后天之本，而且主运化，能够将我们吃下去的食物转化成为五谷精微输送到全身，然后给全身提供营养，所以当脾胃受损，气血津液都会出现问题，所以引起了上述问题，那想要解决，必须先消后补

意思就是先把脾胃虚弱引起，堆积在体内的这些“痰湿瘀”排出来，这样脾胃的负担不会那么大，这个时候进行候补，自然能补进。

先第一步“消” ，需要健胃消食，放松脾胃。可以参考焦山楂、焦麦芽、焦神曲。

中药里的山楂是比较擅长消肉食，焦麦芽是比较擅长消谷食米面，焦神曲就像两者的加强器，让焦三仙更能发挥健胃和中的作用，但是要注意，山楂和神曲味道比较酸，胃酸太多的人不太适合。

第二部“补” ，自然是补脾茶，可以参考山药、太子参、陈皮

我们知道山药具有健脾益胃，帮助消化，太子参具有益气健脾，生津润肺的作用，不要脾好了，肺也好了；陈皮具有理气健脾，燥湿化痰

所以，先消后补会清走体内的痰湿瘀。今天的分享就到这，我们下期见！