春季犯困没精神怎么办?专家谈观点
【春季犯困没精神怎么办】 很多人出现春困就怀疑自己是否生病了 ， 其实这不是生病 ， 只是这段期间大脑的血液供应不足从而出现犯困现象而已 ， 想要解决春季犯困没精神怎么办这个问题可以喝茶 ， 茶不仅能够提升也是一种不错的饮品 ， 另外工作以外的时间要多注意进行体育锻炼 ， 这不仅能够提高体抗力 ， 也起到提神的作用 ， 还可以多吃些薄荷糖 ， 也有提神的作用 。专家也提醒出现春困的人注意不要熬夜 ， 因为此时体内可能已经有内火 ， 可以喝些下火茶 。
锦囊4：下午茶补充能量
下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量 。另外 ， 工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果 ， 也可以消除神经系统疲劳 ， 使人精力充沛 。
而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用 ， 容易引起困倦 ， 最好别吃 。
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