什么是轻饮食

轻饮食指简易并且不用花太多时间就能吃饱的食物 。轻饮食最早是从欧洲而来的 。在法国午餐的"Lunch"正具有轻食的意味,此外常被解释为餐饮店中快速、简单食物的"Snack",也是轻食的代表字眼之一 。
【什么是轻饮食】食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质 。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称为食物 。