山药和南瓜可以一起适量食用 。
南瓜温甘，补中益气、平喘、消炎杀虫、解毒、止渴降糖 。
山药甘，平 。归脾、肺、肾经 。主治:补脾养胃 ， 生津益肺，补’肾涩精 。用于脾虚食少，久泻不止 ， 肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴 。麸炒山药补脾健胃 。用于脾虚食少 ， 泄泻便溏，白带过多 。
【山药和南瓜可以同吃吗】南瓜和山药的主要成分都是水分 ， 而且其他主要成分有碳水化合物 ， 少量脂质和蛋白质，还含有一些维生素和矿物质 ， 成分之间不会相互反应导致食物的营养成分降低 ， 因此是可以一起食用的，但是山药和南瓜中淀粉含量高，吃多了可能会胀气，导致身体不舒服需要控制食用量 。

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