移 。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部 ， 解开衣裤，以利呼吸和散热 。
敷 。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处 。
【中暑后的4个急救方法】促 。将病人置于4℃水中 ， 并按摩四肢皮肤 ， 使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热 。
擦 。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周 ， 把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒 。
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