1、玉米粥的营养成分:玉米和大米含有较高的谷氨酸,能够促进脑细胞代谢,并具有一定的健脑功能 。玉米脂肪也富含维生素,有利于防止细胞氧化和老化 , 也有利于智力 。与大米和小麦等主食相比,玉米中的维生素含量是大米和小麦的5-10倍 。每100克玉米可以提供近300毫克的钙,这几乎与乳制品中所含的钙相同 。
【玉米粥的营养】2、此外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,如亚油酸和油酸 , 它们也是智力发育的有益营养素 。对青少年来说,吃新鲜玉米有利于他们的智力发展 , 而对小孩子来说吃玉米不方便,所以更适合吃玉米粥 。
- 锦纶的洗涤方法
- 香港sasa和专柜的区别
- 复仇少年到底讲的什么
- 为什么品牌家纺这么贵
- 词语熊孩子什么意思 熊孩子指的是什么意思
- 长城和运河的作者是谁
- 主角是叶天的都市小说
- 爱玉冰怎么做 爱玉冰的做法和配方
- 好听的外号介绍 好听的外号
- 王姓女孩子名字大全的女孩名字