症状|60岁大爷腹痛入院，查出肝癌，医生：厨房1物或是“罪魁祸首”( 二 ) 癌变|肝脏|毒素|罪魁祸首|代谢

肝癌来临后，代谢能力严重不足，最终导致血液中胆红素含量增多，就会诱发黄疸。

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呵护肝脏健康，常做2件事
肝脏具有多种功能，还能参与人体1500多种化学反应，因此，养护肝脏的意识要增强。
首先，多喝水
多饮水能加快血液循环，帮助提升肝功能，促进体内垃圾、毒素的代谢，预防毒素大量堆积。
水杯中没事多泡点云台冰菊，对肝脏有好的益处。
中医认为：菊花具有解毒、排毒，平肝明目、疏风清热的功效。
怀庆府盛产怀菊亚种——云台冰菊，被人称为“百菊之王” ，含菊甙、氨基酸、生物碱类等成分。
医学上：
氨基酸对脂肪有很好的促进分解作用，还能提升肝脏代谢效率，呵护肝脏健康。
菊甙、生物碱类能帮助肝脏加快代谢毒素效率，还能有效减少自由基数量，预防自由基损害肝脏；
一天饮用1~2杯，可满足机体所需。

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其次，按时休息
呵护肝脏健康，建议大家保持良好的作息时间，不要熬夜。
正常每天休息时间在夜间23点到早上7点，肝脏的代谢时间也主要集中在这个时间，若不按时休息，肝脏代谢效率会随之下降，体内的毒素、垃圾也会大量堆积，时间久了，就会增加肝脏的病变几率。

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小知识：
有氧运动有助肝脏健康
运动对肝脏的益处非常多，不仅能加快血液循环，对毒素、垃圾的代谢也有很大帮助。
推荐有氧运动，比如：做体操、散步、游泳、打太极拳等，在参与有氧运动的时候，我们皮肤会排出大量汗液，此时部分毒素会随着汗液排出，减少体内垃圾、毒素，预防毒素堆积过多诱发肝脏病变。

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参考文献：
[1] 杨娟.肝癌患者的十大典型症状[C] . 健康医学社， 2018.11.
[2] 任喜凤.不健康饮食与肝癌的患病几率.[C]西医学社， 2019.10.5
【症状|60岁大爷腹痛入院，查出肝癌，医生：厨房1物或是“罪魁祸首”】[3] 胡丽.如何预防肝癌？[J].健康大视野， 2006 ，000(010)：104-109.