饮食界之王，作为吃货的你知道几个？？( 二 )

最好搭配：杏仁。
杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。
【排名第一的水果是梨】
梨不但营养丰富、酸甜解渴，更有祛病保健的功效，在古代就已被称为“百果之宗”，中医讲梨有生津止渴、润肠通便的功效，因为梨中的果胶含量很高，此外还含有大量的水和有机酸等物质，不仅能够降火，还十分有利于保持大小便通畅。
最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。
【饮食界之王，作为吃货的你知道几个？？】 梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。