文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
俗话说得好:人到中年 , 不得已保温杯里泡枸杞 , 虽然是句调侃的话语 , 但是却也充分说明了人们为了养生 , 经常会喝枸杞水 。 #夏方养生指南#
吃枸杞子有什么好处呢?
中医认为:枸杞子性平、味甘、归肝、肾、肺经 , 是药食两用之品 , 常吃枸杞对人体有滋补功效 。
在中医认为 。 久食枸杞子可起到滋肝养肾、明目健脑、强筋健骨、润泽皮肤、延年益寿的作用 。
现代医学认为 , 吃枸杞子对中年人有“5好
保护眼睛
白内障、黄斑病变是常见的眼部疾病 , 想要预防眼睛病变 , 可以多吃枸杞 , 枸杞中含有丰富的胡萝卜素 , 胡萝卜素在进入人体之后会转化为维生素A , 为视网膜的发育提供营养成分 , 起到保护视网膜的作用 , 从而预防眼部疾病的发生 。
提高身体免疫力
枸杞中含有丰富的枸杞多糖 , 随着年龄的增长 , 免疫力会有所低下 , 而枸杞多糖可以有效提高免疫力 , 增强机体的抗病能力 , 还能起到抗癌防癌的功效!
预防衰老
随着年龄的增长 , 不仅免疫力低下 , 各种慢性疾病也会随之而来 。 而疾病也会加快人体的衰老速度 。
在枸杞中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等多种抗氧化成分 , 可以免受机体受到自由基的伤害 , 身体抵抗力提高之后衰老的速度也会有所延 。
保护血管
人到中年 , 血管会失去原有的弹性 , 慢慢变硬 , 从而发生心血管疾病以及动脉状硬化 。
枸杞中的枸杞多糖可净化血管儿 , 减轻血管儿的代谢负担 , 增强血管的循环能力 , 起到保护血管的功效!
补肾益精
枸杞中含有丰富的维生素以及多种营养成分 , 而且枸杞性平、味甘 , 能够起到补肾益气的功效 。
常吃枸杞可提高肾脏功能 , 促进肾脏内毒素和垃圾的排出 , 减轻肾脏的负担 , 起到养肾补肾的功效!
枸杞遇它会“干仗” , 或易致癌?切莫同食 , 为健康保驾护航
绿茶
绿茶中的茶多酚以及鞣酸等物质 , 具有收敛作用 , 但是在喝绿茶的时候 , 一定要注意不要搭配枸杞 。
绿茶与枸杞搭配在一起饮用 , 很容易吸附枸杞中的营养成分 , 不易被人体消化吸收 , 不仅起不到养生的功效 , 反而会加重身体的负担 。
螃蟹
很多朋友在生活中经常吃一些海鲜类的食品 , 比如螃蟹 , 螃蟹 , 虽然营养价值高 , 不过在吃的时候一定要注意 , 由于螃蟹属于寒性食材 , 与枸杞搭配很容易造成腹泻 , 腹痛等肠胃疾病 , 同时影响到体内细胞的正常运转 , 导致细胞突变 , 诱发癌症 , 危害个人健康 。
牛肉
牛肉属于滋补型食材 , 对身体健康有益 , 但是在吃牛肉时 , 最好不要与枸杞同食
枸杞和牛肉属于滋补型食材 , 两者相遇可能会干仗 , 产生一系列的副作用 , 也会造成肠胃疾病 , 诱发体内细胞癌变 , 影响个人健康 。
酸奶
枸杞中的果胶和酸奶中的果酸混合在一起 , 容易造成消化不良的现象出现 , 加重肠胃的消化负担 , 也会导致体内细胞癌变 , 危害个人健康 , 所以为了健康考虑 , 两者不可同吃 。
- 无症状感染者|吃啥补啥,吃猪肝能养肝吗?提醒:真正养肝的食物,很多人不爱吃
- 宫颈息肉危害多三八妇乐提醒您防治应做好
- 检测|提醒:排队时吸“游烟”,可能影响核酸检测准确性
- 渭南|渭南两地紧急寻人!省应对办、西安疾控最新提醒!
- 海带|“降压冠军”已公布,不是海带,提醒:没事随便吃两口,血压或稳如泰山
- 隔离|益阳疾控发布紧急提醒!上海来益人员需集中隔离7天
- 检测|刚刚,湖南疾控郑重提醒!
- 检测|严防输入!湖南省疾控郑重提醒:各地要加强外省入湘人员的登记摸排和健康监测
- 监测|严防输入!湖南省疾控郑重提醒:各地要加强外省入湘人员的登记摸排和健康监测
- 疫情|扩!江西疾控中心发布紧急提醒 :严防输入!