红茶影响睡眠质量吗

【红茶影响睡眠质量吗】喝红茶是不会影响到睡眠质量,如果经常喝的话 , 身体已经习惯了这一水平的茶多酚的含量,而且里面的咖啡的含量也有限 , 所以基本上不会对睡眠质量造成什么影响 。但是喝茶的浓度不应该过浓,不然的话对身体会有一定的伤害,平时有条件的话可以多喝一些红茶 , 红茶对于女生来说还是非常有好处的,因为红茶是热性的,能够滋养子宫 。平时也应该多喝一些红糖水 。