梅豆的好处如下：
1、梅豆味甘 ， 性平，无毒，梅豆具有温中下气、止呕逆、益肾的功效；
【梅豆有何营养】2、 梅豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、梅豆氨酸等 ， 嫩荚中含有刀豆赤霉一和二等；
3、梅豆对人体镇静有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，梅豆所含成分具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强抗体免疫力，提高人的抗病能力 。

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