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粉刺拜拜术四 ， 生活习惯
有四件事情 ， 跟改善本质是至关重要的 ， 那就是少熬夜 ， 少油炸 ， 少糖 ， 少奶 。 这些东西很难做到 ， 连我自己都喜欢 ， 但是人生总该要选择取舍 。 取舍就是当你自己变丑了 ， 皮肤没自信 ， 一大堆痘痘粉刺 ， 你真的要去避免它 。
尤其这四个里面两个叫乳制品以及糖类 ， 很少人知道哦 ， 这两个东西其实它会加重你体内的湿热 ， 那你的脸就会出油更多 ， 更容易造成毛孔堵塞 ， 而且还容易啊让你胀气便秘 ， 那你毒素排不出去 ， 反映在脸上痘痘和粉刺就会更严重 。 所以 ， 真的我们想要改善我们的烂点 ， 那我们生活习惯一定要有所取舍调理 。

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