过敏性鼻炎不会对食物产生过敏 ， 所以没有必要特别调整食谱 。但是身体出现过敏反应说明免疫力差 ， 所以最好不要吃油炸的快餐食品 ， 应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力 。
10、冲洗鼻腔
每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次 。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血 ， 还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌 ， 并让鼻腔不再干燥 。洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器 。
【冬季如何预防鼻窦炎 教你十方法】
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