多锻炼身体
避免血栓堆积威胁健康 ， 可不要放纵自己存在坏习惯 ， 而在控制血脂时应该多锻炼身体 ， 通过运动量充足有促进热量消耗 ， 控制体重的作用 。
多进行有氧运动 ， 力量训练也可以进行 ， 通过这种方式来控制体重 ， 调节血脂 ， 以免血液粘稠让血栓出现 。
少吸烟
避免血栓出现 ， 在保持健康的过程中可要少抽烟 。
很多人从年轻时就有大量吸烟的行为 ， 但是烟草含有的有害物质多 ， 吸烟量越多出现疾病的概率越高 ， 除了肺部容易发生病变 ， 也会影响血管功能 ， 降低血管弹性之外会让血液粘稠 。
#夏方养生指南#
- 紫薯鸡蛋卷的做法，简单易学，孩子吃得饱
- 治肺热咳嗽、肺燥干咳必备！冰糖红枣银耳汤
- 春季2款美味羹补钙
- 经常吃点紫薯，身体会“霸占”3个好处！但是有些人不建议吃
- 银耳莲子汤能隔夜吗 你了解银耳莲子汤吗
- 银耳的功效与作用及食用方法
- 一种食物堪称穷人燕窝
- 本文转自：上观宅家吃什么？今天的主角是——TA「蟹粉丸子海鲜羹」爽滑鲜嫩|汤鲜味美！这道蟹粉丸子海鲜羹，吃上一口唇齿留香
- “菌中之冠”银耳的养生功效
- 冬季紫薯怎样吃才最健康？