护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料 , 在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的 。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤 。
1、如果要打篮球,戴上护腕、护膝、护踝、护臂;
2、如果去踢足球,除了护膝、护踝以外,最好戴上护腿板,因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位;
3、如果是滑冰或滑旱冰 , 要戴上护膝,在系鞋带的时候,一定要全部系紧;
【什么运动需要用到护膝】4、年轻的朋友们喜欢一些极限运动,一定要戴上专业的护具,这样能有效的防止被摔伤 。
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