腰痛 。在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛 。它常常发生于你的身体变臃肿时 。你也可能在散步、弯腰、举重物,站立或过度运动后感到腰痛 。要举东西和弯腰要特别注意 。要做到姿势正确 , 举东西或弯腰时,要从膝盖做起,保持后背的挺直 。你可以用热敷、休息和止痛药,如,用对乙酰氨基酚(泰诺,tylenol)来治疗腰痛 。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用 。要控制好你的体重,参与一些轻微的运动,中游泳、散步和骑健骑机 。当休息或睡觉的时候,要侧卧 。
【怀孕九个月注意事项】下肢水肿 。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠滞留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿 。
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