玉米油跟花生油那个好

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1.玉米油不含胆固醇，其中所含的脂肪酸能抑制胆固醇在肠道的吸收，从而降低血脂，保护血管。经常食用玉米油可以降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化和血栓形成，对防治各种老年病和糖尿病有积极作用。在国外，人们把玉米油变成营养健康的油。"
2.花生油含有80%以上的不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸，对调节人体机能具有积极意义。花生油中锌含量高，能促进儿童大脑发育，有效提高记忆力。
3.口感:玉米油的味道比较清淡，不容易产生油腻感；花生油香味浓郁，用于烹饪时更美味。
4.功效:玉米油是老年人延年益寿的滋补品，具有低热量、低脂肪、零胆固醇的特点。同时，玉米油富含维生素E，能有效延缓皮肤衰老，增强体质，降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化和冠心病。
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