养生|“养心”是最好的养生方法( 二 ) 养生

好的时候，考验自己是不是不忘初心。在逆境中，它考验你是否能承受压力。
海明威说: “勇气是压力下的恩典。 ”
一个人的性格在低潮时最明显。
遇到困难，有些人坦然面对，不急不躁。有些人立即被击败，无法摔倒在地。
在1964届东京奥运会马拉松比赛中，日本选手达也幸获得铜牌，打破了日本田径项目零奖牌的纪录。结果，他成为了一个伟大的英雄，并被寄予厚望。
然而，由于自身的伤病和巨大的社会压力，达谷谕吉的运动成绩每况愈下。
他无法接受自己的状态，在奥运会开幕前几个月用刀刃结束了自己的生命。
我见过这样一句话:
“生活的困难不是让你生气，而是让你更加平静。 ”
低谷越低，你越需要稳定自己。
要知道，没有不能改变的困境，也没有不会到来的曙光。
即使身处困境，只要静下心来，安顿好自己，人生总会有改变。
03
苦时不怨，养福
在电视剧《山海情》中，水华是一个命运多舛的女人。
她聪明好学，但父亲懒惰，不同意她。
她爱上了马德富，但父亲向从未谋面的安永福许诺了她，要一头驴，两只羊，两笼鸡。
生活是苦的，但丈夫对她很好，看到了一点生活的希望。没想到，丈夫在挖水窖时，遇到山体滑坡，成了残疾人。
从那时起，喷雾将独自支撑房屋。
尽管如此，苦涩的飞溅总是在微笑。
正如她所说: “生活必须继续，而且必须更好。 ”
为了走出大山，她决定移民到吊庄。
她用大篷车拉着丈夫，女儿和所有物品。她走了7天7夜，走了400多公里。她在路上不停地和孩子们开玩笑和唱歌。
移民后的生活也不容易。
她想种蘑菇，但没钱建棚子，就帮了忙，学了技术。她总是毫无怨言地争先恐后地干脏活。
后来，她贷款种蘑菇，辛辛苦苦种出来，结果都滞销了。她的丈夫抱怨她。
战胜苦难和质疑的最好方法是 “争取成功” 。
喷雾没有抱怨，而是积极尝试解决问题。
她积极的乐观情绪感染了这个家庭，女儿自信开朗，丈夫开始正视自己的缺点，分担家务。
就这样，从种蘑菇到开店再到开超市，一家人的生活越来越好。

作家詹姆斯·艾伦 (James Allen) 认为人类的心灵就像一个花园。不管你是精心培育还是放手，花园里总会有东西。

如果播种的种子没有用，那么这些没用的种子就会生根，继续长出更多同类的种子。
这就是 “花园效应” 。
就像园丁做饭花园一样，一个人也可以照顾他的灵园。只有及时清除不良情绪，花园才能蓬勃发展。
生活是一只鸡毛。与其抱怨苦难，不如扛着一盏灯，踩在坎坷的路上。
只有一个人不抱怨，祝福才能更深，生活才能更顺利。
04
这一生，到处都是鲜花和荆棘。
我们无法预测人生的下一站，也无法预测道路的坦途或深谷，但我们可以控制自己的心态。
保持内心的平静是最好的养生。
成功不骄傲，心有决心，事业会变得更加顺利；
当你失败时不要不耐烦，你的性格是稳定的，生活会是光明的；
受苦时不要抱怨，祝你好运，生活会充满阳光。
在一个复杂的世界中，不为事物而欢喜，不为自己而悲伤，是保持身体健康的最佳方法。
【养生|“养心”是最好的养生方法】在我的余生里，我希望你和我能保持正常，放松。