养生|“养心”是最好的养生方法养生

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中年是人生的分水岭。
时间磨平了棱角，岁月沉淀了人生的沧桑。
我们变得更加平静和谐，更加注重养生。
说到养生，我曾经在网上看到有人问: “什么是最可靠的养生方法？”
有人在下面回答说这是养心的。
我想是的。
做事顺其自然，事后不要苦，要心平气和，这样才能延年益寿。
养着平常心是世界上最好的养生。
01
成时不骄，养气
作家凸凹在《邂逅》中分享了他的遭遇：
1995年应邀参加石经研究成立大会。
当时他的作品《游丝无轨》受到好评，会议期间他被邀请到主席台担任 “领导” 。他为自己凸起的心感到骄傲，并盛装参加。
开会前，他注意到旁边坐着一位老人，穿着像地里的老农。他很有同情心，主动搭讪: “你叫什么名字？”
老人笑了笑，没有回答这个问题: “你叫什么名字？”
说了姓后，凸又说: “有个作家叫凸，你知道吗，我就是凸。 ”
老人犹豫了一下，连忙说: “我知道，你就是有名的凸凹。 ”
凸台觉得老人很友善，喜欢他。他问他: “你通常写作吗？”
老人谦虚地回答: “写一点散文，做一点研究。 ”
凸凹问他写散文最重要的元素是什么。
老人回答说: “真情。 ”
听到这里，凸凹表示不赞成: “这是最老套的观点。 ”后来，他开始发表自己的看法。
老人边听边不停地点头，并在笔记本上记下来。
在得到老人的连连称赞后，他兴高采落，要求老人写下地址。他会寄给他一本新书《游丝无轨》。
后来，当主持人介绍客人时，才知道身边的老人是国学大师季羡林先生。

《易经》云: “谦逊君子，谦以自牧。 ”

有文化的人可以做到。要彬彬有礼，成功但不骄傲。
一个人成功是一种技能，但以什么样的心态面对成功，却是一种心。
有些人成功后，自以为高人一等，随之而来的虚荣心让他们忘乎所以，导致最后的心如浮萍，无法安定下来；
而有些人即使有很大的成就，也能静下心来，空虚，不骄不躁，稳扎稳打，走自己的路。
水低入海，人低入王。
当一个人成功的时候，他越坚定，越懂得克制自己的锋芒，他就越能坚持自己的内心，经受住岁月的洗礼。
02
败时不躁，养性
王阳明曾说: “人要磨东西，才能立得住; 才能静得住，才能动。 ”
这意味着如果你想冥想，你需要经过世界的训练才能真正站起来。只有这样，无论出了什么问题，我们才能安定下来。
这让我想起前段时间频频被搜查的俞敏洪。
双降政策落地，作为教育培训行业的巨头，新东方受到重创。
该公司的股票缩水了90% ， 1500教学点被撤出租金， 60000人被解雇。
作为新东方的创始人，俞敏洪也备受关注。他在朋友圈里坦言，去年的教师节是他最难过的教师节。
尽管处境艰难，俞敏洪没有着急，而是做出了一个惊人的决定 -- 向山区学校捐赠价值近1亿的160000套桌椅。
他还承诺: 已开课的学生按比例退费; 未开课的学生无条件退费。结算老师的工资。
此外，他和新东方数百名教师转战直播销售农产品，支持乡村振兴事业。
有网友说: 他风雨雨还不忘撑伞。
一生中有好有坏。