原因一：长期反复的过度腰部运动及过度负荷 ， 如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物 ， 均可使腰肌长期处于高张力状态 ， 慢慢地就会形成腰肌劳损的毛病了 。
【腰肌劳损是怎么回事】原因二：慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系 ， 气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损，这些原因在生活中是很小的 。
药物三：腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚 ， 肾气虚弱 ， 肾的精气不能充养筋骨、经络 ， 故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋 ， 筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛 。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作 ， 则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并?。?这个原因是最经常用的 。

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