预防老年痴呆的方法 老年人痴呆症治疗方法


预防老年痴呆的方法 老年人痴呆症治疗方法

文章插图
大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。老年人痴呆症治疗方法 , 预防老年痴呆的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、老年痴呆的预防由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同 , 主要有以下几个方面:改善劳动环境 。
【预防老年痴呆的方法 老年人痴呆症治疗方法】2、2、忌酒和戒烟 。
3、3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质 , 如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素BB2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要 。
4、4、保持精神愉快利于长寿及精神健康 。
5、5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触 。
6、6、在离退休之前,要在思想上、物质上做好一切准备 , 丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程 。
7、7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心 。
8、8、经常的户外活动:老年人适合进行较持续、较的运动项目,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等 。
9、9、目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA , 即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸 。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。