铁砂掌是怎么练成的?

【铁砂掌是怎么练成的?】1、铁砂掌,顾名思义,是指用铁砂练出来的一种掌法,是硬气功的一种 , 铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一,在使用铁砂掌的时候,一般要气沉丹田,全力注入掌心,同时拍向物体 , 正所谓“气贯掌心 , 劲达四梢”说的就是这种练法 。
2、至于如何练成铁砂掌 , 方法有内家和外家两种方法,外家的方法首先要准备一些铁砂、药物作为辅物,用文火烧制后捣成烂泥状 , 加入细砂一起装到布袋中,然后将布袋放到木凳上,每天不断的拍打,从轻到重,徐徐练就 , 期间单双手都可以,等感觉手知觉越来越弱的时候,就需要拿秘方洗手,去肿消毒,强筋壮骨,等这样练习一年后,差不多才可出师,不过大成境界后 , 手型会变得粗大很多 。
3、铁砂掌内家的方法,药是主物,练为辅物 , 先用中药疏通筋骨 , 然后配合师傅的经验和指导练成,内家方法练就后,手掌并不粗大,相反手型犹如鸡爪,因为筋骨仅仅的贴合在一起了 。