落枕应该怎么办快速缓解

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首先介绍一个小按压法。我们用手慢慢搓脖子，找到最疼的地方，然后用手指慢慢按压，力度会逐渐加大，1分钟左右。按压的程度被限制在最大容许程度。多试几次，情况会明显缓解。
接下来介绍一种热敷法。从家里拿一些醋，然后用纱布浸泡，用醋轻轻按摩，然后把纱布放在上面，最后用热毛巾敷在他的脖子上，促进他的吸收。两次后，试着转动他的脖子，再次重复这个过程，效果不错。
最后推荐拔罐，但是需要在医生的帮助下在颈部最疼的地方拔罐。另外还有一个替代的方法，就是在患处反复擦生姜，然后敷在患处，会让脖子有发热的感觉，效果也不错。
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