文章插图
1.材料:意大利面适量，虾仁10只，南瓜150克，土豆100克，牛奶100克，洋葱一根，盐和黑胡椒适量，料酒和黑胡椒碎 。
2.土豆和南瓜去皮切块，虾仁用料酒和黑胡椒腌制 。
【南瓜虾仁意面热量】3.主锅加水600毫升，放入意大利面，放上蒸锅，放上土豆?。磕瞎戏娇椋?40度设置一档15分钟(倒档) 。
4.时间到了，取出意大利面，倒出煮意大利面的水 ， 放入蒸好的土豆和南瓜，加上奶盖，设置成10档1分钟，做好南瓜奶昔，倒入容器，清洗主锅 。
5、加入适量的油，放入葱和虾，100度调一档1分钟 。
6.结束后，打开盖子 ， 放入南瓜奶昔，加入适量的盐和黑胡椒，放入煮好的意大利面，盖上盖子 。一档100度1分钟就行，西兰花提前焯水摆盘 。
以上解释了南瓜虾意大利面的热度 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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