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1、健康人群可以
【苹果可以空腹吃吗】对于健康人群来说，空腹吃苹果可以促进消化 ， 半小时后会产生饱腹感 ， 可以降低人体对热量的吸收，有助于减肥 。不过空腹也不宜吃太多苹果，容易和胃酸反应，结成块状物 ， 导致肠胃不舒服 。
2、体质不好人群不宜吃
对于体质不是很好的人来说 ， 最好是不要空腹吃苹果 ， 尤其是肠胃有毛病的人，可能会引起肠胃不舒服 。此外，血糖波动者也不宜空腹吃苹果，苹果的糖类含量比较高 ， 容易引起血糖波动 。
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