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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。吃萝卜胀气还是排气 , 吃萝卜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经常吃萝卜有什么好处呀???萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经; 可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰; 主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症 。
2、1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 2. 帮助消化: 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3. 帮助营养物质的吸收: 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4. 防癌抗癌: 萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力 , 吞噬癌细胞 。
3、此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用 。
4、制作指导1. 萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处 。
5、烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀 。
6、 2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜 。
7、 3. 萝卜主泻、胡萝卜为补 , 所以二者最好不要同食 。
8、若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收 。
9、 4. 白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食 , 以防其有效成分被其它事物稀释 。
【吃萝卜 吃萝卜胀气还是排气】本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。
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