一型糖尿病和二型糖尿病最主要的区别一型糖尿病与二型糖尿病的主要区别是

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。一型糖尿病与二型糖尿病的主要区别是，一型糖尿病和二型糖尿病最主要的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1型糖尿病是胰岛素依赖型；2型糖尿病是非胰岛素依赖型。
2、1型糖尿病在生活方面应该注意什么：首先是“少食法” 。
3、对于饮食总量的控制是最为重要的。
4、每人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入” 。
5、如果每餐都吃的很饱，显然会使多余能量积蓄导致肥胖。
6、饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式，但肥胖的人由于胰岛素抵抗和高胰岛素血症的存在会出现失调，这就是为什么肥胖的人经常会有饥饿感，有多吃、吃零食和睡前进食的习惯。
7、越饿越吃、越吃越胖、越胖越饿的恶性循环只有通过一段时间持之以恒的节食才可能纠正。
8、少食的幅度视体重不同，胖者每餐可六七成饱，超重者可八九成饱，且要规律饮食，逐渐将体重减下来，不可用过度禁食方法将体重快速降低。
9、至于进食的种类，可用粗食替代一些精制食品，但粗食也是提供能量的食物，也不可过量，否则事与愿违。
10、其次是“多动法” 。
11、正常体重者能量“出入平衡”，肥胖者要让能量“多出少入”才可减轻体重。
12、因此，少食要和运动相配合才更加有效。
13、运动量要根据各人情况适当掌握。
14、年轻且没有心脑血管疾病者尽可能做有氧运动，如跑步、打球等；如年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式。
15、运动是否有效，关键在于运动量是否够，是否能够坚持。
【一型糖尿病和二型糖尿病最主要的区别一型糖尿病与二型糖尿病的主要区别是】16、还有“监测法” 。
17、通过量化指标了解自己的少食多动是否做得到位，以此来调整少食多动的幅度。
18、最简单易行的方式就是一杆秤一把尺———经常称自己的体重、量自己的腰围，制订逐步回归“正常人”的目标。
19、另外，可定期检测血糖、血脂和血压水平，尽可能保持在正常范围内。
20、最后应重视从儿童青少年开始预防糖尿病。
21、有糖尿病家族史的孩子更应重视预防，否则较早发生糖尿病带来的危害更大。
22、糖尿病可以吃的食物有：科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。
23、2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
24、3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。
25、4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。
26、糖尿病不可饮用的食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如：糖果、果酱、蜜饯、饼干、糕点、藕粉、蜂蜜。
27、2、富含淀粉的食物：红薯、白薯、淀粉、粉丝、土豆等。
28、3、高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油等。
29、4、辛辣刺激食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等。
30、5、含糖量高的水果、干果。
31、6、油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。
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