【保健知识】孩子流鼻血是怎么回事？( 二 )

(5)了解孩子身体状况。要对孩子的身体状况有所了解，是否有易造成鼻部出血的病症。需要注意的是，感冒有时也会造成鼻部出血。
(6)注意饮食。增强自身体质是关键。孩子的饮食不要偏食、挑食，多食用新鲜蔬菜水果，既可减少鼻部异常出血的情况，也有益于增强自身体质。
孩子流鼻血吃什么好
据科学证明，孩子体内缺少一些维生素及钙元素时，鼻部易发生流血现象，这些维生素包括维生素C、K、P等。
维生素C是一种水溶性维生素，坏血症就是人体缺乏维生素C的一种病症。维生素C通常在新鲜水果和蔬菜中有含量较大。常见的水果蔬菜有樱桃、石榴、红椒、柿子、猕猴桃等。
维生素K是一种黄色的晶体，有预防内出血、促进血液凝固的作用，可以缩短出血后自然止血的时间。维生素K主要在绿色蔬菜中含量较多，如菠菜、甘蓝、豌豆、香菜、藕等。另外在奶制品、肉类食物中也含有一定量的维生素K 。
维生素P对维生素C有辅助作用，防止维生素C因氧化受到破坏，还能增强毛细血管壁的强度，有助于减少鼻部毛细血管出血。对牙龈出血也有一定的预防和治疗作用。含维生素P较多的食物包括柑橘类的水果、枣、杏、樱桃、荞麦等。
含钙较多的食物较为常见，一般在奶制品、豆制品、海产品及坚果类食物中都有较多的含量。
孩子通过饮食补充时，应注意选择适合孩子消化、口感的食物，另外要慎重选择孩子平时很少食用的食材，以免发生过敏或肠胃不适。
孩子流鼻血治疗小妙方
孩子有出鼻血症状时，要注意饮食的清淡，并注意新鲜蔬菜及营养的补充。介绍几款适合孩子的食疗方法，大家可以尝试一下。
(1)鲜藕汁。
鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50~100毫升。每次50毫升，用少量白糖调匀，煮开后服用。可清热解暑，凉血止血。
(2)生地二根饮。
鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，连用7~10天，能清热凉血、止血。
(3)黄花菜瘦肉汤。
【【保健知识】孩子流鼻血是怎么回事？】 黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

【保健知识】 孩子流鼻血是怎么回事？( 二 )

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