跑步比赛的规则是什么

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目,运动员应采用蹲踞式起跑 。犯规2次以上者取消比赛资格 , 全能运动员三次 。
2、在分道跑项目中,运动员跑出自己的分道,如没有获得利益,也未阻挡他人,一般不应取消比赛资格,否则应取消比赛资格 。
3、在中长跑时,运动员擅自离开跑道后,不得继续比赛 。
4、跨栏跑时 , 运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架 , 均属犯规 。
5、接力跑时,在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点 。
【跑步比赛的规则是什么】6、如用3只秒表计成绩,应以2只表所示成绩为准;如各不相同,则以中间成绩为准 。2只表,应以成绩较差者为准 。