跳广场舞减肥吗

【跳广场舞减肥吗】跳广场舞可以减肥 , 因为广场舞需要的热量还是蛮高的 , 能使体内的脂肪燃烧,能达到瘦身的效果,但减肥还是一个漫长的过程,需要长期不懈的坚持,另外减肥关键要管住你的嘴,再就是动动你的腿,需要积极的饮食方面控制,不要吃热量太高的食品,多吃新鲜蔬菜和水果 。