导语：豆干营养价值 。豆干是一种历史悠久的民间小吃，也是豆腐干的简称 。是用大豆掺以其他原料做成的风味休闲类小食品 。有普宁豆干，会昌豆干，黄皮豆干，柏杨豆干，蓑衣豆干，羊角豆干等 。今天四季养生小编向大家介绍，豆干营养价值 。
豆干营养价值：
1、豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;
2、豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
【豆干营养价值 含有丰富蛋白质氨基酸】
- 哈密瓜的营养价值 维生素含量高
- 豆粉营养价值 能强身健体防治糖尿病
- 香芹营养价值 养血补虚清热解毒
- 木瓜的营养价值 有保健美容功效
- 番茄营养价值 番茄素可抑制细菌
- 蒜薹营养价值 有活血防癌杀菌的功效
- 腊肠营养价值 优质腊肠辨别方式
- 释迦营养价值 鲜美香甜能降血糖
- 糙米和大米的区别 糙米营养价值更高
- 毛豆的营养价值 有助于改善大脑记忆力