以上方法特别适用于办公室人员 。 建议坐1-2小时 ， 站起来进行上述锻炼动作 ， 可以有效缓解腰椎疼痛和不适 ， 预防和改善腰椎间盘突出症的症状 。
- 疫情|新冠疫情到底会持续多久才能彻底结束？来自一个武汉人对疫情期间的亲身经历。
- 这三种新型的降压药，降压作用平稳、持久
- 癌症多久不复发，复发概率就会大大降低？哪类患者容易度过呢
- 腰椎间盘突出|腰椎间盘突出从以下5个方面寻找原因
- 邻居新冠“阳性”了怎么办？密接要隔离多久？答案都在这
- 蔓越莓|慢性病久治不愈？都与这条经络不通有关！拍打即可疏通！
- 针灸|中医针灸留针时间究竟多久合适呢？
- 方舱医院|轻症和无症状感染者治疗多久能康复？一般7-10天
- |中医讲，舌白缺血、舌红缺水、舌胖缺气！气虚久了，就会阳虚吗？
- 哭泣时间不宜太长 哭久伤胃