女人肾虚的食疗方法

导语:女人肾虚的食疗方法 。许多女性出现黑眼圈、失眠多梦、心情烦躁等肾虚的症状,其实这是肾虚的表现 。这些女性肾虚的症状可以通过食疗方法来治疗 。那肾虚及女性肾虚食疗方法有哪些呢?食疗网小编来向大家介绍一下,女人肾虚的食疗方法 。
女人肾虚的食疗方法:
在介绍肾虚的食疗之前,笔者需要提醒大家的是,食疗仅仅能起到辅助的作用,而且疗效缓慢,对于肾虚的女性朋友来说,还是应首先以药物治疗为主 。治疗肾阳虚的代表药物是桂附地黄丸,北京同仁堂生产;治疗肾阴虚的代表药物为六味地黄丸 。

肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱,并不是西医中的肾衰竭 。肾虚有很多种,,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚 。肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状 。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状 。
肾虚除应用药物治疗外,还可以通过饮食进行调理 。日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物 。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等 。
【女人肾虚的食疗方法】 肾虚者应忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
接下来针对女性肾虚推荐几道食疗方法:
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味 。
冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只 。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可 。每星期可食用1~2次 。
肾阳虚食疗方法:
鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末 。炖肉煮汤食用 。
羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量 。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥 。
食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用 。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的 。女性肾虚应该及时调理,摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想 。